Тренинг или моё приключение...

Я ждала этого тренинга по телесно-ориентированной терапии два месяца...Я ждала, зачеркивая крестиком дни. И вот наступил день отъезда (в 19.00 мы собирались у организаторов). И по закону бутерброда моя дочь выдаёт в 12 дня температуру 38С, без всяких других симптомов. Сказать, что я расстроилась - ничего не сказать. Проревела два часа, уехать от горящего ребенка (решение в принципе оставить Машу на трое суток с папой и бабушкой далось с трудом) было немыслимо. А до следующего тренинга мне казалось, что я не доживу... Позвонила сестренка и услышав мою истерику, сказала одну умную вещь: "Маша выздоровеет и с тобой и без тебя, а вот ты - загнешься". К вечеру дочь повеселела, и я решила ехать сама, утром на рейсовом автобусе, если ночью ей не станет хуже. Очень ждала поддержки от мужа, хотелось услышать "Езжай, мы справимся"... услышала другое, было обидно. Ночью температура не поднималась. К 7 утра была 36,8С и я, поругавшись с мужем на кухне (потому что я думаю только о себе), побрела на вокзал. Состояние было похоже на сжатую пружину, которая вот-вот выстрелит.Даже реально было тяжело дышать. Чувствовала себя матерью-ехидной и никудышной женой...Купила билет и сев в автобус до Магнитки, врубила Фаину Раневскую "Судьба-шлюха" в аудио варианте...Постепенно отпустило, слезы высохли, пейзажи за окном убаюкивали. Правда, автобус пролетел нужную мне деревню на 3км, ну ничего - я прогулялась, утрясая своё настроение... Позвонила мужу - Маша играет, температура есть - невысокая, приехала моя мама. И как-то мелькнула мысль, что я оставила моего самого дорогого человечка с самыми близкими мне людьми:Мамой и мужем. И ведь глупо настолько не доверять им, чтобы изводить себя мыслью о том, как плохо без меня Маше.
(Маше, замечу - плохо не было, один раз поднялась температура до парацетамола, а потом вообще как рукой сняло. Скорее всего была реакция на мои нервы, дети же всё чувствуют. Ну и потом, как только я приняла решение ехать - она меня отпустила.И я её тоже...)
Ну а потом был сам тренинг... Сколько же у меня в голове было претензий, заморочек, проблем к самой себе...А там...вдруг выяснилось, что на 2/3 я их реально придумываю, причем мне об этом никто не говорил, сама поняла. Ну и главное - вытащили мою фиксацию на контроле всех и всего...Я я взвалила себе на плечи контроль над Машей, мужем, родителями, окружающим миром...А потом удивляюсь, чего у меня плеч не разгибаются. Более того, я любую попытку заботы воспринимаю, как попытку контроля на до мной... И вот когда я всё это осознавала, все мои три года декрета сложились в мозаику...И я выдохнула...Сам момент не помню, но к концу третьего дня я поймала себя на мысли, что пружины внутри нет...Есть состояние расслабленности... Приятное ощущение своего тела, легкость...Огромное спасибо тренерам и группе за потрясающую атмосферу доверия и принятия друг друга. Пробовали много техник, интересных упражнение, первый раз была на медитации - спится после неё супер, причем высыпаешься за 4 часа! Были и моменты преодоления себя, но настолько мягко построенные, что тебя не ломают, лишь легонько подталкивая к выходу...Были открытия...Иногда чувствовала себя ребенком, который учится ходить. Хотелось работать ещё и ещё... В первый день я звонила домой в любой перерыв, на второй день раза 4, на третий - утром и перед отъездом. И не потому, что я забыла или замоталась - просто дошло, что у них всё хорошо, я это знаю, и могу расслабиться... Когда мы вернулись в город, и стоя на остановке делились с у частницей тренинга впечатлениями, то поймала себя на мысли, что кажется, будто я не была в Челябинске недели три. Как будто прилетела с отпуска на море... Состояние покоя и внутренней гармонии сохраняется до сих пор. Даже муж сказал, что сам стал спокойнее со мной :)))
Я купила по дороге виноград, приготовила своим ужин - они как раз возвращались от бабушки...И открыла дверь, Марья бежала ко мне через ступеньку, мы обнимались, а она шептала:"Мама, я так соскучилась!" А потом увела меня и весь вечер не отпускала ни на минуту...
Прошел уже месяц, а тренинг работает...Я стала больше уделять внимание себе, изменились отношения с мужем, и даже Марья стала спокойнее... Наблюдаю за собой...и это приносит всё новые открытия...даже в 31 можно заново научиться ходить :)))


Немного фото для тех, кто не уснул на тексте :)))